室内トレーニングサポート

増毛町スポーツ推進委員の協力の下、自宅でできる体力増強運動の動画を掲載しました。特別な道具や広いスペースは必要ないため、運動する機会が減った方はぜひお試しください。

※動画内では出演者がマスクをしておりますが、皆様が実際に運動する際は、三密の回避など、ご自身の感染対策状況が十全な場合マスクを外してトレーニングをしましょう。