健康運動教室・らさんて情報局
このページでは、オーベルジュましけ内に設置しております運動拠点「らさんて」、「健康運動教室」の情報を掲載しています。
運動拠点「ら・さんて」
【施設利用について】
| 開館時間 | |
| 月・木・金・土 | 10：00～20：00 |
| 火・水 | 10：00～21：00 |
| 日曜・祝日 | 13：00～18：00 |
※らさんて（電話：0164-53-2222）
健康運動教室
【運動教室について】
| 教室名 | 定員 | 開催日時 | 会場 |
| 関節健康トレーニング | 20名 | 毎週（火）10時30分～ | 保健センター |
| ストレッチヨガ | 25名 | 毎週（火）18時30分～ | 文化センター |
| ザ・サーキット | 25名 | 毎週（木）18時30分～ | 文化センター |
※靴、タオル、飲み物、ヨガマットなどは各自持参ください。
※「ザ・サーキット」とは、音楽に合わせて楽しみながら行うエクササイズです。
健康ましけウォーキングの歩数申告用の用紙について
記録用紙は、①役場町民課保険年金係 ②「ら・さんて」で配布しています。
PCで管理するかた用にExcelの記録表を掲載しますので、ご活用ください。
【自宅でできる健康運動】
・自宅でもご自身の筋力を向上させてみませんか？
・シンコースポーツ(株)では、自宅でできる健康運動を動画で紹介しています。
→ こちらから（外部サイトへ遷移します。）