健康運動教室・らさんて情報局

このページでは、オーベルジュましけ内に設置しております運動拠点「らさんて」、「健康運動教室」の情報を掲載しています。

運動拠点「ら・さんて」

【施設利用について】

開館時間
月・木・金・土10:00~20:00
火・水10:00~21:00
日曜日休館日
祝日13:00~18:00


※らさんて(電話:0164-53-2222)


健康運動教室

【運動教室について】

教室名定員開催日時会場
関節健康トレーニング20名毎週(火)10時30分~保健センター
ストレッチヨガ25名毎週(火)18時30分~文化センター
ザ・サーキット25名毎週(木)18時30分~文化センター

※靴、タオル、飲み物、ヨガマットなどは各自持参ください。
※「ザ・サーキット」とは、音楽に合わせて楽しみながら行うエクササイズです。


【自宅でできる健康運動】

・自宅でもご自身の筋力を向上させてみませんか?

 → 生活筋力向上ゆっくりプログラム

・シンコースポーツ(株)では、自宅でできる健康運動を動画で紹介しています。

 → こちらから(外部サイトへ遷移します。)