増毛町

このページでは、オーベルジュましけ内に設置しております運動拠点「らさんて」、「健康運動教室」の情報を掲載しています。

運動拠点「ら・さんて」

【施設利用について】

　・新型コロナウイルス感染症拡大予防のため利用ルールを設定させていただきました。
　　→　利用ルール等（PDF）

　・予約制です。予約は「ら・さんて」（電話番号：070-1298-0713）で受け付けています。

※利用は、1日1時間です。（運動50分+消毒・清掃10分）

健康運動教室

【運動教室について】

• 関節健康トレーニング　毎週火曜日　10時30分～　（保健センター）　
• ストレッチヨガ　毎週火曜日　18時30分～　（文化センター）

・新型コロナウイルス感染症拡大予防のため利用ルールを設定させていただきました。
　→ 利用ルール等(運動教室)（PDF）

・予約制です。予約は「ら・さんて」（電話番号：070-1298-0713）で受け付けています。

※健康運動教室も人数制限を設けております。

【自宅でできる健康運動】

・自宅でもご自身の筋力を向上させてみませんか？

　→　生活筋力向上ゆっくりプログラム

・シンコースポーツ(株)では、自宅でできる健康運動を動画で紹介しています。

　→　こちらから（外部サイトへ遷移します。）