健康運動教室・らさんて情報局
このページでは、オーベルジュましけ内に設置しております運動拠点「らさんて」、「健康運動教室」の情報を掲載しています。
運動拠点「ら・さんて」
【施設利用について】
開館時間 | |
月・木・金・土 | 10:00~20:00 |
火・水 | 10:00~21:00 |
日曜日 | 休館日 |
祝日 | 13:00~18:00 |
※らさんて(電話:0164-53-2222)
健康運動教室
【運動教室について】
教室名 | 定員 | 開催日時 | 会場 |
関節健康トレーニング | 20名 | 毎週(火)10時30分~ | 保健センター |
ストレッチヨガ | 25名 | 毎週(火)18時30分~ | 文化センター |
ザ・サーキット | 25名 | 毎週(木)18時30分~ | 文化センター |
※靴、タオル、飲み物、ヨガマットなどは各自持参ください。
※「ザ・サーキット」とは、音楽に合わせて楽しみながら行うエクササイズです。
【自宅でできる健康運動】
・自宅でもご自身の筋力を向上させてみませんか?
・シンコースポーツ(株)では、自宅でできる健康運動を動画で紹介しています。
→ こちらから(外部サイトへ遷移します。)